5 طرق لتحويل خوفك إلى طاقة

الخوف هو طبيعة البشر، المشكلة هي كيف نتأكد أن خوفنا لا يمنعنا من تحقيق النجاح؟ من أصعب أنواع الخوف وأهمها هو الخوف من الفشل، ولكن إن تعاملنا معه بحكمة فقد يصبح من أهم الدوافع نحو النجاح وتحقيق الأهداف، فطريقة تعاملك مع خوفك هي من تجعلك ضمن الناجين أو الفاشلين في الحياة، والسر يكمن في التركيز على بعض الجوانب الأساسية لتحويل الخوف الذي قد يعيقنا إلى الوقود الذي نحتاجه في رحلتنا نحو النجاح:

ركز على أحلامك

في إحدى المرات تدحرجت بيضة من عش عقاب ووصلت إلى عش دجاجة، وعندما فقست بيضة العقاب وجدت نفسها مع فراخ الدجاج فصار فرخ العقاب ينبش الأرض بحثا عن الديدان تماما كما يفعل الدجاج، وكان ينظر أحيانا إلى السماء ويرى العقاب يطير عاليا فيقول لأمه: “أود أن أفعل هذا يا أمي” فترد عليه الأم :”كلا يا ولدي فنحن الدجاج لا نطير” وهكذا قضى العقاب حياته يتصرف كأنه دجاجة…. الكثير منا تربى على هذه الطريقة، الكثير منا يظن أنه لا يستحق النجاح، ومهما بلغنا من النجاح يبقى ذلك الخوف القديم ينغص علينا إلا إذا ركزنا تفكيرنا على أحلامنا بدل التركيز على ما قد يقوله الآخرون أو الانصات إلى الشك وسواس الشك في النفس، ركز تفكيرك على أهدافك وكيف ستحققها، تخيل نفسك وقد حققتها حقا، يجب عليك دائما أن تغذي أحلامك وتجوع مخاوفك.

ركز على الأشياء الإيجابية

يجب أن يكون تصرفك إيجابي يعكس طريقة نظرك إلى نفسك و العالم حولك، ركز على الأشياء الإيجابية في الحياة و ابتعد عن الأشياء السلبية، بدل أن تركز تفكيرك على الأشياء الخطأ في حياتك حاول أن تركز على الأشياء الصح ، تعلم كيف تنظر إلى الجزء المملوء من الكأس…

ركز على ما تستطيع التأثير فيه

عندما ينتابك الخوف لا يجب أن تستسلم له، ركز على الأشياء التي يمكنك فعلها أو الأشياء التي تستطيع التأثير فيها، تجنب الاستسلام ولبس ثوب الضحية والقاء المسؤولية على شيء آخر سواك، فهذا يسلبك قوتك، ركز على قوتك وكيف يمكنك استعمالها من اجل انتاج شيء إيجابي.

ركز على المستقبل

جميعنا يخطئ، حياتنا مليئة بالأخطاء، ولكن الفرق بين شخص مكبل بأخطائه وشخص تجاوزها هو مقدرة الثاني على التركيز على المستقبل، تجاوز ما حدث البارحة أو السنة الماضية أو منذ 10 سنوات، سامح من ظلمك ولم يقدرك حق قدرك حتى تكون حرا، المسألة ليست من المصيب ومن المخطئ، ولكن المسألة تتعلق بتخليص نفسك من عبء الماضي حتى تتمكن من التقدم نحو المستقبل بخفة وثبات، لديك الفرصة اليوم لتحقيق نجاحات جديدة باستعمال الدروس التي تعلمتها من أخطائك.

ركز على الأشياء التي أنت ممتن بسببها

الكثير من الناس يحطمون انفسهم بالأسف على أشياء فقدوها أو الاشفاق على أنفسهم وتحسرهم على حظهم العتر في الحياة وأنهم لم يحظو بالفرص التي تسمح لهم بإثبات قدراتهم…. مهما تعتقد أن حياتك صعبة فهناك أشياء أنت ممتن بسببها، هناك فرص لتقول شكرا وتركز على الامتنان لتلك الأشياء البسيطة في حياتك وتحمد الله على نعمه التي لا تحصى، فبذلك فقط سوف تتحسن أحوالك واشياء جميلة أخرى ستحدث لك. بتركيزك على هذه النواحي من حياتك فبإمكانك تحويل خوفك الذي كان يعيق تقدمك إلى وقود يعينك في طريقك نحو تحقيق أهدافك والنجاح وعيش حياة سعيدة كما تستحق حقا، وبالتوفيق.