قم بتجربة تنفيذها لمدة شهر واحد فقط ؛ لن تخسر شي من التجربة، وذلك بالبدء بتخصص 20 دقيقة من كل يوم لا يهم صباح او مساء او الظهيرة المهم أن لا ينقضي يومك دون أن تكون قد خصصت هذا الوقت لفعل الشيء الذي تحبه ويفيدك في تطوير نفسك .
سواء في زيادة حصيلتك من لغة تود تعلمها كالانجليزية مثلاً او تعلم مهارة جديدة تساعدك في عملك او هوايتك ، او قراءة في مجال تحبه ، او غيرها من الأنشطة التي تفيدك في حياتك ومستقبلك .
هذه بعض الأعمال التي يمكنك تجربتها لمحاربة الكسل وتحفيز نفسك
إذا كنت تنفق من وقتك 20 دقيقة يومياً لتنظيف وترتيب وتنظيم غرفتك او مكتبك ، مكان عملك ؛ فلن يضيع منك وقت طويل في البحث عن الأشياء التي تضيع منك ولا تتذكر بأي مكان وضعتها .
أقرا أيضا : أشياء يجب عليك فعلها لتنجح في حياتك
يمكنك زيادة وقت الراحة لأكثر قليلاً ينصح الخبراء بفترة راحة متوسطه نصف ساعة بعد عمل ثلاث ساعات متواصلة .
· إذا كنت تنفق 20 دقيقة يومياً في البحث عن مصادر جديدة لزيادة دخلك ، فأنك لن تعاني من الأزمات المالية مستقبلاُ ، وربما ستقوم بتوفير الكثير من الأموال ، التي ستحتاجها مستقبلاً سواء لمشروعات او صعوبات (ماليه، صحية .. وغيرها).
· اقرأ كل يوم 20 دقيقه من كتاب في مجالك او أي مجال تحب تعلمه ، فبمرور الوقت ستصبح خبير فيما تقراكما قال الدكتور إبراهيم الفقيه رحمه الله تعالى إذا قرأت 5 من افضل الكتب في مجال ما فستصبح من ضمن 5% في العالم خبير في هذا المجال .
قانون 15 دقيقة
يقول سامويل اسمايلز1. لو صرف يومياً 15 دقيقة في تحسين ذاتك وتطويرها فإنك في نهاية العام سوف ترى التغيير الملحوظ في نفسك .2. لو تقلل يومياً 15 دقيقة لتعلم لغة جديدة فهو أفضل من الذهاب إلى دورات اللغة في الأسبوع .3. لو تخصص يومياً 15 دقيقة للمشي السريع سوف تجد نتيجة أفضل من ذهابك إلى النادي يومان في الأسبوع .4. لو خصصت يومياً 15 دقيقة للقراءة المحفزة التي تثير القشرة الرمادية للمخ . فسوف تحصل على تطويرات كبيرة في الفهم .6. لو خصصت يومياً 15 يومياً دقيقة للكتابة ، فإنه سيكون باستطاعتك أن تكتب مقالاً كل يومين أو ثلاثة ، وستحصل في نهاية العام على كتاب من تأليفك .الجميل في قانون 15 دقيقة هو أنه قصير لدرجة لا يمكنك أن تتعذر بعدم وجود الوقت لتنفيذه .
كيف تزيد انتاجيتك في 15 دقيقة
ما هو رأيك الشخصي حول هذه القاعدة وهل 20 دقيقة تكفي لتغيير حياتك؟
فعلا فقط 20 دقيقه للخروج من الروتين والملل
نعم صحيح كلامك
وارجو ان تكون متابع لمدونتنا
انا سعيد جدا بهذة المدونة اتمني ان تنشر تجارب سودانية وافكار من خبراء سوق العمل السوداني لاننا في حاجة للاستفادة من هذة التجارب
نحن الاسعد بردك اخ الطيب ومشكور على اقتراحك ان شاء الله سنضع طلبك الاعتبار واذا كانت لديك اى اقتراحات اخرى او مشاركه تواصل معى على الفيس بوك او القوقل + الموجوده فى الاعلى