طرق فعالة من أجل تحويل الغضب إلى طاقة إيجابية
كيف يمكنك تحويل الغضب إلى طاقة إيجابية؟ الغضب شعور سلبي يشعر به الجميع من وقت لآخر، وأحيانًا قد يكون له…
التحكم في الغضب وضبط النفس
ثلاثة أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالك الغاضبة في العمل
كيف تجعل رد فعلك هادئاً؟ أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالك أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالكثمة أسئلة تساعد على…
كيف تتحكم في غضبك 6 خطوات للتصرف بهدوء عند الغضب
عندما تتعرض لموقف يثير غضبك، فهناك ست خطوات للتصرف بهدوء حينها؛ فقد يؤجج رد فعلك الموقف، أو يلطف الأجواء وينهِي…
كيف تتحكم دائمًا في مشاعرك وردود أفعالك العاطفية
إذا سألت اصدقائك إلى أي حد أنت انفعالي، كيف قد يكون رده؟ هل أنت شخص يغضب أو يفرح أو يغار…
كيف تسيطر على الغضب | كيفية السيطرة على الغضب والانفعال
الغضب من المشاعر التي يصعب السيطرة عليها، خصوصا للأشخاص شديدي الانفعال، حيث تجدهم يمكن إستفزازهم بسهولة، وفي الجانب الآخر هناك…