طرق فعالة من أجل تحويل الغضب إلى طاقة إيجابية
كيف يمكنك تحويل الغضب إلى طاقة إيجابية؟ الغضب شعور سلبي يشعر به الجميع من وقت لآخر، وأحيانًا قد يكون له…
السيطرة على الغضب
ثلاثة أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالك الغاضبة في العمل
كيف تجعل رد فعلك هادئاً؟ أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالك أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالكثمة أسئلة تساعد على…
كيف تتحكم في غضبك 6 خطوات للتصرف بهدوء عند الغضب
عندما تتعرض لموقف يثير غضبك، فهناك ست خطوات للتصرف بهدوء حينها؛ فقد يؤجج رد فعلك الموقف، أو يلطف الأجواء وينهِي…
كيفية التعامل مع المشاعر السلبية والإجهاد
هذه مشكلة شائعة لكثير من الناس: كيف يفترض بنا أن نتعامل مع المشاعر السلبية التي تستمر في الظهور عندما نشعر…
كيفية السيطرة على المشاعر | المشاعر والاحاسيس في علم النفس
مشاعرنا هي التي تحدد مقدار سعادتنا وكيفية تعاملنا مع الحياة، فبدل أن تسيرنا مشاعرنا حبذا لو استعملناها لمصلحتنا واستمتعنا بها…