التحكم في الغضب وضبط النفس

كيف يمكنك تحويل الغضب إلى طاقة إيجابية؟ الغضب شعور سلبي يشعر به الجميع من وقت لآخر، وأحيانًا قد يكون له…

كيف تجعل رد فعلك هادئاً؟ أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالك أسئلة تساعد على تقليل ردود أفعالكثمة أسئلة تساعد على…

عندما تتعرض لموقف يثير غضبك، فهناك ست خطوات للتصرف بهدوء حينها؛ فقد يؤجج رد فعلك الموقف، أو يلطف الأجواء وينهِي…

إذا سألت اصدقائك إلى أي حد أنت انفعالي، كيف قد يكون رده؟ هل أنت شخص يغضب أو يفرح أو يغار…

الغضب من المشاعر التي يصعب السيطرة عليها، خصوصا للأشخاص شديدي الانفعال، حيث تجدهم يمكن إستفزازهم بسهولة، وفي الجانب الآخر هناك…

فاتك