7 أشياء عليك ألا تتوقعها من الآخرين
أكبر خيبات الأمل في حياتنا تكون في العادة نتيجة لتوقعاتنا الخاطئة من الآخرين، والأمر يكون صحيحا حينما يتعلق الأمر بعلاقاتنا…
ديسمبر 2018
لماذا لا يجب أن تصدق الأبراج
هل تؤمن بالأبراج ودراسة بعض النجوم التي تتنبأ بحياتك كلها؟ إن كنت من برج العذراء، فهل الملايين من البشر في…
فوائد التمارين المنتظمة
تشير الدراسات العلمية أنّ الأشخاص الذين يمارسون التمارين بطريقة منتظمة يكونون بصحة نفسية وجسدية جيدة وتكون عندهم طاقة أكبر ويفكرون…
5 استراتيجيات بسيطة للتغلب على الكسل والمماطلة
هل تريد أن يكون يومك أكثر مردودية، ولكنك لست متأكدا كيف تفعل ذلك؟ السر هو أن تتعلم كيف تتغلب على…
5 طرق لتحويل خوفك إلى طاقة
الخوف هو طبيعة البشر، المشكلة هي كيف نتأكد أن خوفنا لا يمنعنا من تحقيق النجاح؟ من أصعب أنواع الخوف وأهمها…
خطوات التفكير الناقد وحل المشكلات | كيف تفكر بطريقة انتقادية
لا مفر من المشاكل في الحياة، وتأثيرها على يختلف من شخص لآخر على حسب طريقة التعامل معها، وحلها بطريقة انتقادية…
كيف تستفيد من أخطائك إلى أقصى درجة
“لا تفكر في الماضي”، كم مرة سمعنا هذه النصيحة، وخصوصا بعد وقوع أمر سيء لنا؟ أحيانا يكون من الحكمة اتباعها…
أسرار الاختيار الصحيح لشريك الحياة
يعد اختيار شريك الحياة من أهم القرارات التي يتخذها الإنسان في حياته، فبموجبه يتحدد ما إذا ستمضي بقية حياتك سعيدا…
كيفية تكوين عادات جديدة والمداومة عليها | دليل تكوين العادات والمداومة عليها
بناء على دراسات أجريت في جامعة دوك (Duke University) فإن العادات تمثل 40% من تصرفاتنا اليومية، فهم كيفية بناء عادات…