الاكتئاب | 5 أفكار بسيطة للخروج من سجن الاكتئاب
الاكتئاب مراحل متدرجة كأي شيء في العالم، قد يكون من الصعب نصح مصاب الاكتئاب في مرحلة معقدة للغاية، أن تنصحه…
تطوير الذات
الذكاء الاجتماعي دليل شامل للذكاء الاجتماعي Social Intelligence
الذكاء الاجتماعي هو جانب حاسم للتفاعل البشري والعلاقات. يشير إلى القدرة على فهم وإدارة عواطف المرء ، وكذلك عواطف الآخرين.…
التفكير بالنفس | كيف افكر بنفسي | كيف تفكر بنفسك
هل تعتقد حقا أنك تفكر بنفسك ولا أحد يأثر عليك؟ في عالم مليء بوسائل الإعلام الحديثة وشبكة الأنترنت الضخمة نحن…
الانضباط الذاتي 4 تقنيات لتكون أكثر انضباطا
الكثير من الخصال يجب أن تتوفر في الفرد حتى يحقق الكثير في حياته، ويعيش الحياة التي يحلم بها، سواء تعلق…
الذكاء العاطفي 5 طرق لتزيد من ذكائك العاطفي
يمكنك بالتأكيد زيادة ذكائك العاطفي ! يعتبر اليوم الذكاء العاطفي (EQ) أهم حتى من الذكاء (IQ)، وهذا لأن الأشخاص ذوو…
كيف تتخلص من الملل والاكتئاب | كيف تتخلص من الملل
الملل أو الضجر أو السأم هو إحساس شائع يعاني منه معظم الناس، في حين يكون عارضا عند البعض فهو عند…
كيف تتغلب على الكسل | علاج الكسل والخمول بطريقة بسيطة
يظهر الخمول والكسل لعدة أسباب منها أنك لا تتقن العمل المكلف به او لديك أعمال كثيرة يجب إنجازها او خائف…
كيفية السيطرة على المشاعر | المشاعر والاحاسيس في علم النفس
مشاعرنا هي التي تحدد مقدار سعادتنا وكيفية تعاملنا مع الحياة، فبدل أن تسيرنا مشاعرنا حبذا لو استعملناها لمصلحتنا واستمتعنا بها…
كيف تتخلص من العصبية | كيف اتخلص من العصبية والصوت العالي
العصبية من الأمور التي لا تُحتمل على الإطلاق، مهما كان قريبًا منك هذا الشخص العصبي، حتمًا تشعر بالضيق والنفور من…